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第015章 减肥菜单
胖丫头逆袭记
离墨言
1733

花朵而出院后,玉无瑕就房子翻修的理由跟花父提出要借住。对于这个忘年交的请求,花父二话没说,就答应了,完全无视自己家女儿们的存在。

借住什么的,在这点花朵而似乎也没什么理由反对。他怎么说也是父亲的忘年交,又是名义上的叔叔,貌似住在花家十天半个不是什么大的问题。不过就要考验绿茶婊的演技,和花朵而她自己的耐力了,笑场可不是件好事。

早晨六点半,花朵而就被玉无瑕从被窝里拉了出来,去晨跑。二十分钟的路程,不算长,但是这一路上,却被大家看着他们这样组合而在议论纷纷。

她胖而已,又不是拐带良家美男,有必要奚落纷纷么,还是没见过长得好看的人?

花朵而虽然对此很想爆粗口,但是看着玉无瑕淡定的样子,决定无视路人甲们的眼光,与前面的玉无瑕保持五米的安全距离,再继续自己跑自己的。

过了二十多分钟,她才跑回到自己家,而玉无瑕似乎早就回来等在门口了。

这玉无瑕果然不是什么绅士,人家英国的安格思,可是每天陪全程的跑的呢,哪像这个叔叔,自己跑自己的。

“今天的运动量有了,接下来要合理的吃东西。”

玉无瑕把手里的单子递到她手里。

减肥菜单1

早餐:白煮蛋1只,菜包2只,清粥(加麦片或其它谷物)(2-3两),牛奶500ml,(可食用少量牛肉火腿片保证热量)

午餐:米饭(2-3两),绿叶菜(2-3两),荤菜(以高蛋白低脂肪的牛肉,鸡 鸭肉,鸭肉最佳2-3两)

晚餐:米饭(2-3两,建议以面条代替),绿叶菜(2-3两),果蔬(2-3两)

注:每日一杯橙汁(保证糖份与维生素c),主餐少油,少油炸,以保证能量与热量为主.食用低脂或脱脂牛奶,保证正常饮食作息与充足睡眠。

花朵而看着手里的单子,真心想把单子里的量词都给改掉。这是人吃的么?

看着花朵而皱巴巴的眉头,玉无瑕继续添油加醋,“这些只是今天的,明天的我明天再告诉你。”

花朵而有点意见的反问,“明天还吃啊?”典型的想要套狼又舍不得孩子的状态。

“要减肥吗?”

“要。”

“要翻身?”

“要。”

“那明天还吃吗?”

“吃。”

“嗯,那现在洗澡,呆会张妈都会准备好的了。”

得到满意的答案,玉无瑕和花朵而进屋去洗澡。

洗好澡出来吃早餐时,花若琳也坐到了餐桌边,看到张妈张罗的饭菜时,就知道是减肥餐,于是要求也要吃。

“张妈,把那些减肥餐给我来份。”

正在摆桌子的张妈看了看手里的饭,再看了看楼上。“二小姐,这些减肥餐是玉教授给配的,每样东西的分量都是刚刚好一份的量,没有多余的了。”

张妈的话让花若琳那好笑的自尊心作祟了,声音温柔的对着张妈,“张妈,我也是这个家的小姐,而且我问姐姐,她也不会拒绝我的。”

张妈一听这话就觉得不中听了,你是小姐,但是大小姐的东西,怎么能给二小姐?她正准备反驳,就听到了柔和大小姐的声音。

“妹妹啊,这可是姐姐一天的生命之愿啊,难道你忍心让姐姐一天都挨肚子饿?”说着,花朵而还夸张的做了一个“你这个负心汉,我看错你了”的表情。

花朵而的话让花若琳很是不舒服,想发作却也知道不是时候。于是退而求其次,“姐姐说得是,那我和无瑕哥吃一样的好了。”

无瑕哥?

花朵而忍不住心里吐槽,想亲近不是这么做的,我喊他叔叔,你再喊他哥,那我这姐姐是不是该喊你姑姑啊?

“大家都入座吧。”玉无瑕从旁边的客房里走了出来打断了她们的谈话,俨然反客为主了。只见他头发该微湿的模样,想来刚刚该洗澡洗头了。

本来还想说什么的花若琳突然闭了嘴,笑得很温柔的看着玉无瑕,走到他身边坐了下去。

坐在他们对面的花朵而抓着菜包子,睨了眼表情有点冷漠的玉无瑕,又看看花若琳,马上笑咧了嘴。哈哈,原来只要玉美人在,她都会自动变得温柔贤惠小鸟依人的。

玉无瑕瞧着花朵而自己乐呵的表情,觉得她有点缺心眼的模样。把手里剥了壳的鸡蛋塞到她嘴里,“笑什么,傻兮兮的。赶紧把蛋吃了,要吃饭了。”

“唔唔……”被塞了鸡蛋的花朵而说不出话来,其实她是想说,你们很有jq 的样子啊。一个表情模样,一个笑得那么温柔的看着你,怎么看都像激情过后的样子啊。

“呵呵,姐姐好搞笑啊。”花若琳看着花朵而的样子觉得她真的很蠢,遂笑了出来。结果她一笑,旁边那两个搞怪的人缺笑也不笑的就那么直勾勾的盯着她,顿时可以看出了他们与她之间的距离。

看着玉无瑕的冷漠的表情,花若琳暗暗决定,这个男人,她也要了。

一顿早饭,最后在安静无声中度过了,但是这才是花朵而减肥奋斗的开始。

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